“哟呵！大挑战去咯！闯关去咯！”我和小伙伴们大声嚷嚷着。告诉你呀，今天是我们学习游泳的最后一关，也是最后一道难关：就是从4米多高的跳水台跳下（简单的说就是跳水），我心里既紧张又激动。
当我们开心地爬上了梯子，站在高台上往下看，吓了一跳，哇！好高啊！真不敢想等一下跳下去会怎样。看，游泳池里的水银光闪闪，碧波荡漾，可我已经无心欣赏，心里已经被恐惧填满了。这时我才知道当时师兄胖哥为什么要“高歌一曲”了，相信他当时的心情和此时的我一样的。
此时的教练早已等着我的飞跃一跳，在他的一遍遍催促声中，我终于颤抖地站在跳台边了，这时候，我的心剧烈的跳着，手心脚心都出汗了，双脚直发抖，眼睛不敢看水底。教练大声叫着：“一、二、三，跳！”我无奈地说：“我不敢！”教练有些生气：“不敢也得跳，人家那么小都敢跳，你怎么不可以？”对，那么小的孩子都有勇气跳，为什么我不可以？顿时，我心里的胆怯一下子消失了一大半。猛烈的心跳在我的深呼吸中逐渐平静了，我鼓起勇气，心里什么也不想，然后纵身一跃。刹那间，我感觉我好像在高空中像鸟儿飞翔的感觉。同时伴着着身体与水面的接触的水花在阳光下，开的那么灿烂，那么绚丽。它，是不是在鼓励我呀？
今天真开心，因为我迈出了勇敢的脚步，战胜了恐惧，相信我以后一定会挑战比这个更具有挑战性的事情。加油！