从前有一个爱抽烟、不爱锻炼、爱吃夜宵的人，那个人就是我的爸爸。
爸爸的肚子很圆，像一个皮球。我的爸爸很爱抽烟，所以他的牙齿非常黑。他每次抽烟，我都要躲得远远的，因为太臭，实在受不了。
有一次，我忍无可忍，所以我想了一招。我打开手机，点开快手，故意让爸爸看见，上面说：“抽烟对身体非常不好，要是抽多了会生病。”爸爸吓坏了，他坚定地对我说：“从现在开始，我要改掉这些毛病，女儿，只要我放弃了，你一定好好批评我。”“好，加油，爸爸！”我高兴地说。我心想：这招真好用！
自从那天起，我每天起床都能看见爸爸在绕着学校的旧操场跑十圈，家里也没有了烟味，爸爸把烟给扔进了垃圾桶。
有一次，他出去买菜，回来时电梯坏了，他只能爬楼梯。我们家住在七楼，他回来后，居然一点都不喘。爸爸可真牛，才几天就能爬七楼了。
爸爸现在即不抽烟，也不吃夜宵，还每天跑步；他的身体变得即健康又强壮。