八戒自从西天取经回来后，时空穿越到今天，他觉得很无聊，但他又不想浪费青春，看到大街上走着的男男女女，一个个都被肥胖困扰，所以就想：一定要让这些人们的身体变得健康。他决定要开一家健身会所。八戒很认真地装修他的会所，里面都是科技化设备，时空穿梭跑步机，就是在一个房间里面，只要机器启动，墙壁就会变成动态森林墙，让人感觉在森林里跑步一样；还有神奇的哑铃，自动调节重量，食疗，按照规定严格要求食量。
做完了这些，八戒就准备张贴海报，解救那些被肥胖困扰的人。谁知会所都开两个星期了，还没有一个人来，他很郁闷：为什么没有人来呢？于是，就问了一些人，他们都说：“你看看你这身材，都肥成这样了，还让我们相信你，做梦去吧！”
八戒不仅没有生气，反而眉开眼笑，因为他知道了原因，所以他就在自己的健身会所里坚持要求自己的饮食，加强锻炼，几个月后八戒变成了一个健康，强壮的肌肉男。他就去参加健美比赛，得了冠军。那些人听了八戒得了健美大赛冠军，就来看个明白，过去一看，八戒健身的体魄和完美的身材，大吃一惊，急忙问他：“你是怎么赢得健美大赛冠军的？”八戒笑了笑说：“都是因为我的健身会所，只要来到这儿，出来的都是好身材，练成马甲线。”人们一听就都蜂拥而至。
八戒看到从会所里出来的人都得到了幸福的生活，健美的身材，健康的身体，就开心地笑了......