白白米饭喷喷香。农民伯伯种田忙。春天育苗又插秧,夏天还要地里忙。我们吃饭都吃光,不要乱洒米和汤。一粒大米一滴汗,爱惜粮食是根本。吃得均衡长得壮不吃鱼,不吃虾,不吃菜,不吃瓜。天天就吃泡泡糖,长成一根小豆芽。红烧肉,我要吃,绿青菜,我要吃。水果蔬菜尝一尝,鸡虾鱼肉真是香。大口吃饭爸妈夸,吃得均衡长得壮。