许多人认为练跆拳道是一件很酷的事情，特别是女孩子，穿上那衣服，飒爽英姿，神气极了。
可是这其中的苦痛只有身在其中的人才能真正体会。今天就让我来和你们娓娓道来。练跆拳道这件事没有你们想象中就踢踢腿那么简单，它需要付出的汗水远比大家想象中的多得多，其中的许多训练也比你们想象中的难得多。
记得一次特训的时候，教练要我们双手水平提着汽车轮胎绕场地跑一圈，而且手必须伸直，不能弯，如果中途手弯了就重新跑一圈。那时我才三年级，要知道让一个三年级的孩子能提起一个汽车轮胎就已经很不错了，更何况让我们手伸直成水平又不能弯曲提着轮胎绕场地跑一圈呢！那时我也没多想，只想大家都这样跑我也一定可以的，于是提着轮胎开始跑了，可是刚跑出几米，手臂就不行了，我想：是不是跑快一点就能快点解放呢。于是我就加快了脚步，可是好景不长，手里的轮胎感觉越来越重，手臂被压得酸痛得快麻木了，眼泪已经在眼眶里打转，老师却还站在那里严肃地看着我们，丝毫没有想帮我们减轻一下的意思。我努力提着轮胎，拼尽了吃奶的力自己都不知道是怎么跑到了终点。我累得躺在了地上，许多女孩子也跟着躺下来。可大家的努力并没有换来教练的认可，教练认为我们的手臂姿势都不对，于是大家又都被罚做了五百个深蹲。也不知道是汗水还是泪水，我的脸上、身上全是湿漉漉的。
第二天我就彻底走不了路了，两条腿都酸疼得厉害动弹不了，整个人都酥软了，躺在床上，动动腿都觉得难受。我退缩了，请求妈妈别再让我去练跆拳道了，可是妈妈却说万事开头难，只要我咬咬牙挺过开头的日子，下面就会好的。就是这样，我坚持了下来。
特训班的魔鬼式训练给我带来了许多惊喜，比如：破板更轻松了，平常的训练我不再感觉累了，在普通班中比别人的基础更好了……在一次一次等级变高时，在一次一次换带子时，我总会笑得特别开心，我清楚地知道那种笑是发自肺腑的，是最甜蜜的笑。
练跆拳道时的那份苦现在想想就是我最大的财富，也是我成长过程中最值得回忆的时光，每当想到这份苦我觉得身边的一切困难都不算什么了。