很久很久以前，有一个国王，他非常贪吃。他一口气可以吃掉50个鸡腿，20个三明治和13杯奶茶。国王一天比一天胖。
有一天黄昏，国王又饿了，他走向厨房，准备大吃一顿。他把王冠放到一旁，一只狐狸看见了，偷偷进入厨房，把王冠偷走了。国王发现了，赶紧在后面追，狐狸一溜烟跑到了森林里，国王也进入了大森林。狐狸跑得太快了，一眨眼就消失了。国王也找不到回家的路了。
这时，有一只山羊走过来说：“您不是国王吗？尊敬的国王陛下，您为什么会在森林王国？”国王说：“有一只狐狸把我的王冠给偷走了，我抓不住它。”山羊说：“尊敬的国王陛下，您太胖了，我可以训练您一个月，您一定可以抓到它！”
国王开始训练了，他一天要在森林运动场跑一百圈。他后面跟着50只羊，只要国王慢下来，就会被羊角刺到屁股。有时候他还会练习拳击，还学会了太极拳，现在国王有了八块腹肌。狐狸知道国王越来越强壮，害怕极了，只好把王冠还给了国王。臣子们高兴地说：“国王，您可真是百炼成钢啊！”