星期二上午，我们二连在山青进行了攀岩训练。
在教练讲完注意事项后，我又等了好久才轮到我攀岩。我先按教练讲的那样尝试把卡扣弄好，但我实在太笨了，怎么按也按不上，急得满头大汗，像热锅上的蚂蚁团团转，找了五六个人都没卡好，最后还是教练出手相助，我才如愿以偿地带上安全带。
下一步就该攀岩了。望着8米多高的岩壁，我好像得了疟疾一样不住地抖着。虽然我很怕，但是不愿意承认自己是个大怂蛋啊！想到这儿，教练已经给我弄好了尼龙绳，可以爬了。有了保障绳和教练的保护，我的目光更加坚定了。当我迈上第一个凸起物时，我忽然感觉一种神秘的力量支配着我，给了我无尽的胆量，也许这就是原始人攀爬时留下的记忆吧！就这样，我四肢用力，不知疲倦地爬到了崖顶。这时，我已经夺回了身体的控制权：望着脚下，我的腿已不再发软；心已不再狂跳；镇静得出奇。接着，我猛拍3下岩壁，好让教练接收消息。我双腿猛瞪岩壁，慢慢跳下了下去。此时此刻，教练忽然开玩笑似地说：“你爬得可真快！”我对比了一下，我爬的确实很快，比我先爬的宋孟泽现在也只爬了岩壁的一半，而我却早下来了！面对这样的成绩，我笑了笑，攀岩是一种极限运动，它不仅可以帮助我减压，还可以锻炼人的攀爬能力，我喜欢它！