锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
唐代诗人李绅的这首《悯农》一直在我耳边回响，时刻提醒着我要做一个珍惜粮食的好学生。
记得有一次吃饭时，由于饭菜不好吃，所以就没吃多少，爸爸看见我碗里的一粒粒的饭，语重心长地说：“粮食来之不易，可要好好珍惜呀，农民伯伯种出这些粮食是很辛苦的！”接着，爸爸给我讲了农民伯伯是怎样种出稻子的，并且说要带我去田里转转，感受农民伯伯的艰辛。
跟随爸爸的脚步，我们来到了美丽的田地中。田野一片碧绿，就像一块块绿色的大毯子铺在那里。在那绿色的毯子上，有着许多干农活的人，有的在耕田，有的在插秧苗……你瞧，那边一个农民伯伯正在抛秧，他每抛一把秧苗，手臂上的汗珠都随着秧苗飞溅向远处。
忽然，我看到了满头白发的一个老人也在田里干活，时而用手捶打自己拱起的腰部，很快又继续弯腰干活。太阳火辣辣地炙烤着大地，他满头的汗珠，不时滴落在田里。这时，我又不禁想起了那首诗——汗滴禾下土，可见，每粒粮食都来之不易啊！
记得爷爷以前跟我说过，他们小时候为了充饥，经常吃一些树皮、野菜。那时候条件有限，很少能吃到米饭和白面馒头。当时爷爷最大的愿望就是能够吃饱饭。现在人们的生活水平普遍提高了，有些人不想吃的米饭馒头就白白扔掉。据统计，如果把全国所有人每年浪费掉的食物累积在一起，那是一个非常可怕的数字。
如今，每当我吃着香喷喷的米饭时，就会想到这是农民伯伯一滴一滴的汗水换来的粮食，每一粒粮食都来之不易。我在内心不断告诫自己：珍惜粮食，从自己的实际行动出发，弘扬爱粮节粮的传统美德。