升入初三，面对体考，压力扑面而来，有幸突逢机遇，取消中长跑，我大大地松了一口气，笑道“老天助我。”而剩下的两项里，跳绳仍是大问题，为此我时常凝望天空，真诚发问：“老天可否再助一回？”
体育中考前一个月时，我的跳绳个数仅为一百一。什么概念？体育老师要求的达标数为一百七，同班同学超一半的人都达标，更有甚者两百往上，而我，倒数第一。看着体考倒数牌上的区区三十天，无望的感觉弥漫整个内心，我认定自己无法提高。
在被“放弃”占满的大脑中，我差一秒就给自己下了死刑，但在那一秒中，体内的天使打败了恶魔。她同我说：“三十天足矣，你仍有极大可能完成目标，只要去做便皆有可能，万万不得被悲观消沉所迷惑内心。”
自此，阳光成为我追逐的方向，我拾起跳绳，寻找身边的“高手”指点纠错，借鉴方法。在改变不足与不断尝试中，我前进着。双臂挥动，频率加快；双脚并起，脚尖着地；配合得当，拼尽全力。虽然不足仍存，但我在前进中实现也自我突破，将原来不堪入目的一百一提升为了一百三——凑凑乎乎。
除了改变方法，最重要的还是多练。课间训练和体育课自然是认真训练，中午饭前与下午放学也成为了我的练习时间，尽管文化课将我折磨地心力疲惫，但跳绳仍没放弃。望着倒计时三十天变成十几天，我总对自己说：不急、不怕，我可以！
倒计时几天一节体育课上，我进行了一次测试：我从未觉得一分钟如此漫长，双臂酸累，脚步放慢，失败在向我招手。但我仍重复那三个字：我可以！呼吸声，心跳场和跳绳挥动声将外界隔绝，我全心投入这一分钟里，排除杂念，忽略酸累。最终哨声响起，一百七——最终达标，体考也成功满分。
之后，每当遇到阴霾时，我总告诉自己：我可以。是的，追逐阳光，跨越风雨，看到彩虹，我真的可以！