大家好，我是一粒大米，一粒勇敢坚强的大米。我曾经是一粒种子，农民伯伯把我种到了田野里，在田野里，我渐渐地长大了，先慢慢地发芽，然后长出禾苗，最后变成了稻谷。于是，农民伯伯把我收了起来，放到了轰隆隆的机器里，给我脱皮、加工，最终，变成了一粒大米。
人们把我和其他大米一起放进了一个大袋里，袋子里面挤挤的，让我感觉好不舒服。听人们说要把我们送到商场里卖掉。第二天，人们果然把我们送到了商场里。有一个老奶奶说：“我想买一袋大米。”于是她把一袋米提走了。老奶奶所拿的那袋大米，正是我在的那袋大米。老奶奶把我提回了家，在路上我迷迷糊糊地睡着了。
也不知睡了多久，我被人们的笑声吵醒。这时，我正在一个大碗里，外面热闹极了，有一个大人正要把我给吃掉。但是他在吃的时候把我沾到了嘴角上，他又打了一个喷嚏，把我打到了地上，我滚啊滚，滚啊滚，滚到了一个墙角里。
突然，一只老鼠发现了我，把我带到了老鼠洞，放进了储藏室。我又听见那只老鼠说：“大哥，我在人类的墙角里发现了一粒米，咱们明天就吃了它”。老鼠大哥说：“好嘞！”我担心起来，但是马上就想到了一个好办法。
到了傍晚，我又使出了杀手锏，滚啊滚，滚啊滚，也不知滚了多久，我滚到了一片草地上，不幸被牛吃掉了。从牛的第一个胃到了第二个胃，又从第二个胃回到了第一个胃，然后从第一个胃回到了牛嘴里，最后从牛嘴里到了第一个胃，到第二个胃，到第三个胃，到第四个胃，变成了粪便。农民伯伯把我埋在了田野里。
最后我又变成了一粒大米，又开启了我的旅行……