每天吃着香喷喷的米饭和可口的菜肴，我总是不由得想起《悯农》这首古诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我知道自己吃的每一粒米饭，都包含着农民伯伯的汗水，我们要节约粮食，把碗中的饭菜吃光。
我的外公就是一位农民，每年的暑假我都会在他家呆上一段时间。今年我又去了，外公还是和往常一样，每天总是天微蒙蒙亮就拿着锄头下地了，中午无论太阳有多毒辣，他也不肯回家休息。有一天，我去地里劝他回家歇晌，不小心踩坏了几株庄稼苗，没想到他却板着脸训我：一株幼苗就是一穗粮食，不要去糟蹋它们！要知道，我可是外公的掌上明珠哦，竟然为了几颗幼苗训斥我！
那天吃饭时，我不小心把一坨米饭掉到了桌子上，正准备夹起来扔垃圾桶，不料被外公看到了，他赶快夺过去放嘴里吃了，边吃边念叨：你们这些娃娃呀，是真没遭过罪，白花花的米饭就这样扔了，多可惜呀！
和外公相处一个暑假，受他的影响，我也改变了很多。以前的我饭吃不完，会毫不犹豫的端起来倒掉；以前妈妈买的零食有不合口味的，吃一口就会扔掉。现在我再也不那样做了。
明白了粮食的来之不易，以及粮食背后的辛勤与汗水，我不但自己把饭吃光光，也会劝说周围的人节约粮食。
有一次舅舅请我们在外面吃饭，隔壁饭桌的几位客人点了十几道菜，结果好多菜只吃了几口就不吃了，准备走。看着他们没吃完的一桌菜，我忍不住心痛起来，默默走过去对他们说：“叔叔阿姨，现在习爷爷都在提倡珍惜粮食、光盘行动，可是你们却这么浪费，你们知道粮食的来之不易吗？全世界每年有多少孩子都吃不饱饭呢？”他们听了我的话后，叫来饭馆的服务员把剩饭剩菜打包了，说带回去下次热着吃，并且向我竖起了大拇指。
粮食来之不易，我们每个人都要厉行节约，珍惜粮食！